Apie „Healthyagingwomen"
Mes esame šeima, skirta mažai sūrio ir sveikiem patiekalams, padedanti moterims pasaulyje gyventi pilnai ir energingai.
Mūsų misija – pasiūlyti praktiškus, sveikus ir skanus maisto sprendimus, kurie tinka kasdienei rutinai ir skatina teigiamą gyvenimo būdą.
Mūsų istorija ir vizijon
„Healthyagingwomen" pradėta iš paprastos idėjos – kad sveikas valgis neturi būti sudėtingas arba brangus. Mūsų įkūrėjai Audra ir Rūta, matydamos šeimoje jaunas moteris, kovojan su laiko trūkumu ir greitais patiekalais, nutarė kurti ką nors kitaip.
Pradėjus iš mažos virtuvės, eksperimentuojant su receptais ir sveikais ingredientais, pamatėme, kaip paprasti, mažai sūrio patiekalai gali tapti šeimos smagiu ritualu. Kiekviena mūsų receptūra sukurta su išsamiu supratymu, kaip maistas veikia mūsų kūnus ir energiją.
Šiandien „Healthyagingwomen" yra nedidelė, bet tikėjusi bendruomenė, skirta moterims, kurios nori gyventi sveikai, smagiai ir be nepotrebingo streso dėl įvairaus valgis.
Mūsų vertybės ir misija
Švarumo principai
Mes naudojame tik natūralius, aukštos kokybės ingredientus. Jokių dirbtinių priedų, išradinių arba nereikalingų medžiagų – tik geriausi produktai jūsų stalavai.
Pasirūpinimas sveikata
Mūsų patiekalai sukurti taip, kad jie padėtų jums jaustis energingai ir sveikai. Kiekvienas receptas parengtas žinant maisto biologiją ir sveikatą.
Bendruomenės dėmesys
Manome, kad sveika gyvensena yra lengviau, kai ją dalinimuos su kitais. Mūsų komanda visada čia, kad išklausytų, padėtų ir saugotų jūsų kelionę.
Mūsų komanda
Audra Žilinskienė
Įkūrėja ir šefė
Audra turi daugiau nei 12 metų patirtį mitybos ir sveiko gyvenimo srityje. Ji yra mitybos entuziastė, turinti ilgametę patirtį, ir aistringai kurianti patiekalus, kurie maitina kūną ir sielą. Audra tiki, kad maistas gali būti gydantis įrankis.
Rūta Stankevičienė
Įkūrėja ir turinio vadovė
Rūta yra sveiko gyvenimo koučė ir bendrų santykių specialistė. Ją veda noras padėti moterims priimti jų šešėlinę pusę ir gyventi pilnai. Ji rauda, kad visos mūsų receptos ir straipsniai atsispindi mūsų bendruomeninę vertybę ir praktinį patarnavimą.
Laima Jankevičiūtė
Receptų kūrėja
Laima yra šeimininke ir receptų dizainerė, žinanti, kaip paversti paprastus ingredientus į šeimininkų mėgstamiausius patiekalus. Jos magiška ranka sukuria receptus, kurie naudoja mažai sūrio, bet pilnus skonio. Laima manai, kad valgis turėtų būti greitas ir skanaus.
Vilija Nakienė
Bendruomenes vadovė
Vilija priglaudžia mūsų bendruomenę su šilume ir žinojimu. Ji yra komunikacijos specialistė ir empatinė klausytoja, visuomet norinti suprasti mūsų naudotojų poreikius. Vilija tikėjo, kad sveikas gyvenimas turėtų būti linksmas ir paremtas.
Ką sako mūsų svečiai
"Mūsų šeimoje viskas pasikeitė, kai pradėjome naudoti Healthyagingwomen receptus. Patiekalai yra paprastas, skanūs ir visų mokso labai. Mano dukroms patinka virtuvėje padėti, nes net vaikai gali suprasti instrukcijas. Dėkojame už tokias puikias idėjas!"
Laima Paliūnienė
Kaunas
"Mažiau sūrio receptai yra visai naujas pasaulėlis man. Jausčiuosi geriau, lengviau, ir man nereikia skaityti naudingus straipsnius tūkstančius mažas detales. Audra ir Rūta suprasko moters poreikius ir tai juntasi kiekviena receptoje. Rekomenduoju visoms savo draugėms!"
Jurgita Kazlauskienė
Vilnius
"Šis išteklius pasikeitė, kaip mano šeima valgo. Žmonės negalvoja, kad sveika valgis yra nuobodu ar brangus, bet su šiais receptais suprato. Visos moterys turėtų žinoti apie mažai sūrio patiekalus – tai tikrai keičia gyvenimą!"
Daina Vasiliauskienė
Klaipėda
"Aš operseną, ir laikas yra brangus. Šios receptos mane išgelbėjo – supresu sveikus patiekalus per 20-30 minučiu. Komanda taip gerai žino, ką reikalinga moterims, kurios dirba, augina vaikus ir nori gyventi sveikai. Nuostabu!"
Rasa Žemaitytė
Šiauliai
Mūsų pasiekimai
Per pastaruosius metus mūsų bendruomenė augo dėl žodžio iš burnos ir širdingų atsiliepimu tūkstančio moterų. Mūsų straipsniai ir receptos daugybę kartų peržiūrėti ir dalinti socialiniuose tinkluose.
Daugybė moterų pasakė mums, kad mūsų turinys padėjo jiems perpjauti virtuvės stresą ir sugrąžinti malonumą į šeimyninę maistą. Šis grįžtamasis ryšys yra mūsų didžiausias pasiekimas.
Nuo pat pradžios buvom įsipareigoję kokybei, švarumui ir tikramajai bendruomeninei energijai. Tūkstančiai žmonių padarė mūsų receptus savo nuomalonėmis ir tai skatina mus toliau kurti naujas idėjas.
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra „mažai sūrio" patiekalai?
Mažai sūrio patiekalai yra maistas, kuriame naudojamas mažiau sūrio nei tradiciniuose recetuose, bet jie vis tiek yra skanūs ir maistingai. Jie paprastai naudoja aukštos kokybės sūrį, tačiau biski, arba jei sūris daugiau, tai naudojamos greitai tirpstančios medžiagos sūriui apsimesti.
Ar jūsų receptos tinka visoms dietoms?
Mūsų receptos yra padarytos, kad būtų lanksčios. Dauguma jų gali būti persigrupuotos pagal individualias potrebas – jei jums reikalinga be gluteno, skėstai, arba mažiau angliavandenių, mūsų straipsniai paprastai turi nurodymų, kaip tai padaryti.
Kur gauti patiekalų ingredientus?
Mūsų patiekalų ingredientai paprastai yra įprasti produktai iš bet kurio turgaus arba parduotuvės. Mes stengamės naudoti prieinamus dalykus, kurie yra lengva surasti jūsų lokaliniame regione, ar kelyti į pasaulinę prekybą.
Ar turite receptų vaiku maistui?
Taip! Daugelis mūsų receptų yra šeima palanki ir vaikai jų labai mėgsta. Kiekviena recepte yra pastabos, kaip padaryti patiekalą pigesniu ir lengviau žiemoti vaikus, jei reikalinga.
Kaip susisiekti su jūsų komanda grįžtamasis ryšys?
Mes labai norėtume išgirsti nuo jūsų! Galite mums rašyti el. laišką [email protected] arba naudoti mūsų kontakto formą. Atsakysime per keletą dienų.
Ar planuojate naujų straipsnių?
Taip! Mūsų komanda nuolat kuria naujus straipsnius, receptus ir turinio apie sveiką gyvenseną. Norėdami gauti naujausios informacijos, prisijunkite prie mūsų bendruomenės ar patikrinkite mūsų svetainę reguliariai.
Norėtumėte daugiau sužinoti?
Skaitykite mūsų straipsnius apie sveiką gyvenseną, mažai sūrio patiekalus ir kitą naudingą informaciją mūsų bendruomenei.
Susijunkite su mūsų bendruomene
Norėtumėte gauti naujausius straipsnius ir receptus tiesiogiai į savo el. paštą? Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir būkite pirmieji, kurie sužinosite apie naulus turinį.
Mes neuzmėname jūsų el. paštą. Mes laikomės mūsų privatumo politikos.